Gratis Videoboost!

Nog niet ingeschreven? Krijg toegang tot deze video’s door je hier in te schrijven!

Video 1: de Roze Olifant
(Over niet zeggen en wel willen)

 

 

Video 2: Complimenteren
(Kun je leren)

 

 

Video 3: Momfulness
(Ook voor dads!)

 

 

Momfulness- luisteroefening

Aandacht voor jezelf is essentieel als je aandacht voor de ander wilt kunnen opbrengen.
De onderstaande momfulness- luisteroefening duurt iets meer dan vier minuten en is een basisoefening waarmee je even terug kunt komen bij jezelf, in het hier en nu waardoor je weer helemaal momfull bent.

Zorg eerst dat je zo min mogelijk gestoord wordt. Zet tv, radio en telefoon uit of trek je even terug uit de drukte. Luister de oefening helemaal af, ook als je er niet ‘helemaal in’ komt.
Play & Enjoy!

 

NOG meer MIER!
(De Bonusvideo over een klein maar heel krachtig woordje.)